Orthomoleculaire geneeskunde maakt gebruik van het zelf genezend vermogen van het lichaam. Om dit vermogen optimaal te activeren zijn de juiste hoeveelheid voedingstoffen in het lichaam nodig.

De basis regel is: gebruik zoveel mogelijk natuurlijke en verse voedingsmiddelen zoals groenten, fruit, noten, bonen en zaden. Flinke porties groenten zijn belangrijk. Daarbij gaat de voorkeur uit naar biologische (dynamische) voeding. Dit geeft de minste vervuiling en chemische stoffen in het lichaam. Maar denk ook aan een goede balans tussen de verschillende vetzuren. Let bijvoorbeeld op transvetten of een teveel aan het omega-6 vetzuur linolzuur inname.

Graag willen wij u helpen door middel van een voedingsdagboek bij te houden, te analyseren wat voor aanpassingen er gedaan kunnen worden om uw gezondheid te verbeteren.