Voor velen zal ik al een bekend gezicht hebben door mijn werk in 1 van de 4 apotheken of door mijn werk voor apotheek aan huis. Meer dan 20 jaar heb ik gewerkt als apothekersassistente. Door mijn werk als apothekersassistente weet ik dat geneesmiddelen voor behandelingen zijn, maar sommige ziektebeelden kan je voorkomen of door je leefstijl te veranderen verminderen. In 2019 ben ik een nieuwe uitdaging aangegaan en ben ik mijn horizon gaan verbreden. Na de basis opleiding tot gewichtsconsulent heb ik specialisatie kind en voeding en de specialisatie sport en voeding afgerond. Bij Bewust& Gezond bieden wij het GLI traject aan. Tijdens dit traject ga je samen de deelnemers aan de slag om te werken aan een gezondere leefstijl. Dit begon mijn interesse te wekken en ik ben toen met Sylvia mee gaan lopen. Leefstijlcoaching voelde als een mooie aanvulling. In september 2023 ben ik aan de opleiding tot leefstijlcoach begonnen en deze heb ik ondertussen afgerond. Ik vind het erg leuk om samen met de deelnemers te werken aan een gezondere leefstijl. Hierbij komt een stuk preventie kijken. Voorkomen is beter dan genezen. Om mijn cliënten goed te begeleiden pas ik mijn kennis en ervaring toe. Dit doe ik door ze kleine stapjes te laten zetten en steeds meer bewuste keuzes te laten maken. Dit met als einddoel om je gezond en vitaal te voelen. Door mijn werk als gewichtsconsulent en leefstijlcoach kan ik mijn cliënten goed voorlichten. De basis is qua voeding is hetzelfde. Diëten doen we niet aan. Belang is dat er een goede basis is qua voeding. Niet vullen, maar voeden. Er is altijd ruimte om een keer iets lekkers te nemen of om een ongezondere keuze te maken. We noemen dit de 80/20 regel. Er wordt ook altijd gekeken naar de beweging. Als leefstijlcoach komt er meer om de hoek kijken. Hier ga je ook onder andere aan de slag met slaap, stress, ontspanning, plannen en terugval.

Ik hoop dat tijdens mijn begeleiding mijn cliënt zich op zijn gemak voelt, zodat we ons samen kunnen richten op het einddoel.