Kind en voeding is een specialisatie op de opleiding tot gewichtsconsulente. Hierdoor kan ik ook kinderen met gewichtsproblemen begeleiden. Ik begeleid de kinderen, maar ik bekijk het totaal plaatje. Het gezonde gewicht bereiken is het doel, maar zonder de hulp en ondersteuning van ouders komen de kinderen er niet. Met elkaar kijken we hoe we een gezonde leefstijl kunnen krijgen voor het kind. Dit doe ik door te motiveren en mijn kennis over te dragen.

Iedere leeftijd is weer anders en heeft ieder kind een andere hoeveelheid van de voedingsstoffen nodig.

De basis is de schijf van 5. Eet gevarieerd en met regelmaat. Voor kinderen is het belangrijk om op vaste tijden te eten en te drinken. 3 hoofdmaaltijden en maximaal 4 tussendoortjes.

Als ouder kan je hier het goede voorbeeld geven. Kinderen kijken wat je doet en doen dit na. Geef hier als ouder het goede voorbeeld in. Niet alleen qua eten maar ook qua bewegen.

Samenwerken tot het einddoel.