Gecombineerde Leefstijlinterventie (GLI)

Bij Bewust & Gezond zetten we ons in om mensen te ondersteunen op hun weg naar een gezonder en vitaler leven. Een van de belangrijkste pijlers van onze aanpak is de Gecombineerde Leefstijlinterventie, beter bekend als GLI. Dit programma is speciaal ontwikkeld om mensen te helpen duurzame veranderingen in hun leefstijl door te voeren, met als doel de algehele gezondheid te verbeteren en het risico op chronische aandoeningen te verlagen.

GLI is een uitgebreid programma dat verschillende elementen combineert, zoals voeding, beweging en gedragsverandering. Het programma is bedoeld voor mensen met overgewicht of obesitas, en voor degenen die een verhoogd risico lopen op gezondheidsproblemen zoals diabetes type 2, hart- en vaatziekten of andere chronische aandoeningen. GLI richt zich op het bevorderen van een gezonde levensstijl door middel van blijvende veranderingen die bijdragen aan een betere gezondheid en een verhoogd gevoel van welzijn.

De GLI-aanpak bij Bewust & Gezond

Bij Bewust & Gezond benaderen we GLI met een persoonlijke en op maat gemaakte aanpak. We begrijpen dat ieder mens anders is en dat er geen “one-size-fits-all” oplossing is als het gaat om gezondheid en welzijn. Daarom werken we samen met jou om een plan te ontwikkelen dat specifiek is afgestemd op jouw behoeften, doelen en levensomstandigheden.

Voeding: Gezonde keuzes die bij jou passen

Een van de belangrijkste componenten van GLI is voeding. Onze diëtisten begeleiden je bij het maken van gezonde voedingskeuzes die passen bij jouw leven. Dit betekent niet alleen het aanpassen van je eetgewoonten, maar ook het leren hoe je duurzame veranderingen kunt aanbrengen die je op de lange termijn kunt volhouden. Samen zoeken we naar oplossingen die haalbaar zijn en die je helpen om je doelen te bereiken zonder dat je het gevoel hebt dat je jezelf iets ontzegt.

Beweging: Actief worden op jouw manier

Naast voeding speelt beweging een cruciale rol in het GLI-programma. Onze bewegingsdeskundigen helpen je om een beweegplan op te stellen dat aansluit bij jouw mogelijkheden en interesses. Of je nu net begint met meer bewegen of al actief bent, wij ondersteunen je bij het vinden van een routine die bij je past en die je helpt om je fitter en energieker te voelen.

Gedragsverandering: Stap voor stap naar een nieuwe leefstijl

Een blijvende verandering in je leefstijl gaat verder dan alleen voeding en beweging; het vraagt ook om een verandering in je gedrag en mindset. Binnen het GLI-programma krijg je begeleiding van een leefstijlcoach die je helpt om oude gewoonten te doorbreken en nieuwe, gezonde gewoonten te ontwikkelen. Dit proces is gebaseerd op wetenschappelijk onderbouwde methoden die je helpen om stap voor stap vooruitgang te boeken.

Waarom kiezen voor GLI bij Bewust & Gezond?

Het GLI-programma bij Bewust & Gezond is meer dan alleen een programma; het is een ondersteunend traject waarin we samen werken aan jouw gezondheid. Onze aanpak is erop gericht om je te helpen de controle over je gezondheid terug te krijgen en een levensstijl te ontwikkelen die past bij wie jij bent. We bieden een omgeving waarin je je gesteund voelt en waarin je op jouw tempo kunt werken aan het bereiken van je doelen.

Daarnaast is GLI een erkend programma dat door de meeste zorgverzekeraars wordt vergoed, waardoor het voor veel mensen toegankelijk is. Dit maakt het mogelijk om zonder financiële zorgen deel te nemen aan een programma dat zich richt op het verbeteren van je gezondheid op lange termijn.

Wat kun je verwachten?

Bij deelname aan GLI bij Bewust & Gezond kun je rekenen op een gestructureerd traject met persoonlijke begeleiding en ondersteuning. We beginnen met een uitgebreide intake waarin we jouw huidige situatie, doelen en wensen in kaart brengen. Op basis daarvan stellen we samen een plan op dat past bij jouw leven en dat je helpt om je gezondheidsdoelen te bereiken.

Tijdens het programma krijg je regelmatig begeleiding van ons multidisciplinaire team, dat bestaat uit diëtisten, bewegingsdeskundigen en leefstijlcoaches. We werken samen om ervoor te zorgen dat je de ondersteuning krijgt die je nodig hebt om succesvol te zijn en dat je in staat bent om de veranderingen die je maakt vol te houden.

Samen naar een gezonder leven

Bij Bewust & Gezond staan we naast je op jouw weg naar een gezondere en vitalere leefstijl. Met GLI bieden we een programma dat niet alleen gericht is op het behalen van resultaten, maar ook op het creëren van een blijvende verandering in je leven. Samen zetten we stappen naar een betere gezondheid, zodat je met meer energie en vertrouwen in het leven kunt staan. Meld je vandaag nog bij ons aan!

Heb je een vraag of wil je meer informatie? Geen probleem. Neem hiervoor contact met ons op. We helpen je graag.