Voeding

Voeding

Onze leefomgeving is vol met verleidingen, verleidingen die het lastig maken om gezonde keuzes temaken. Je wilt gezond zijn, maar het lukt je maar niet om ongezonde patronen en gewoontes uit je leven te krijgen. Je hebt het misschien al een paar keer geprobeerd, en ja, het lukt om gewicht te verliezen, maar na verloop van tijd komen de kilo’s er weer aan en als je pech hebt nog een paar bonus kilo’s extra. Je wilt iets veranderen, maar hoe doe je dat en wat dan precies. Als leefstijl coach krijg je van mij geen kant en klaar dieet. Ik geef je inzicht in je huidige eetpatroon en eetgewoontes, je leert omgaan met je valkuilen zoals bijvoorbeeld gewoonte- of emotie eten. Je krijgt meer kennis van goede voeding en gezonde eetgewoontes. Zo werken we samen naar een nieuwe gezonde leefstijl, die bij jou persoonlijke situatie past, zodat je het ook vol kunt houden!

© Copyright – Bewust & Gezond​ – privacy verklaring