Sylvia
Leefstijlcoach

Dit ben ik:

Practisch toepasbaar – Prettig confronterend- Doelgericht

Mijn naam is Sylvia Lodewijkx. Ik werk al meer dan 30 jaar bij de apotheek, en in die jaren heb ik op alle locaties kortere of langere periode gewerkt in verschillende functies, maar altijd ook als apothekersassistente. Grote kans dus dat ik u een keer aan de balie heb geholpen. In mijn vrije tijd ga ik graag naar buiten. Ik wandel veel met onze hond, en in de vakanties gaan we er altijd lekker op uit met de caravan. Ik vind het belangrijk om mezelf te blijven ontwikkelen heb de laatste tijd steeds meer interesse gekregen in een stukje preventie en coaching. Daarom ben ik in oktober begonnen met de opleiding hbo leefstijlcoach. Steeds meer mensen hebben chronische aandoeningen, waarbij leefstijl een belangrijke factor is in het ontstaan. Denk hierbij bijvoorbeeld aan overgewicht en obesitas, diabetes type 2, hart- en vaatziekten en chronische stressklachten.

Iedereen wil zich gezond en vitaal voelen en ouder worden en de meeste mensen realiseren zich wel dat de keuzes die je maakt, bewust of onbewust, met betrekking tot je leefstijl dus heel belangrijk zijn voor je gezondheid. Iedereen die wel eens heeft geprobeerd een vaste gewoonte te veranderen, weet hoe moeilijk dat is. Als leefstijlcoach behandel ik geen ziektes of problemen. Ik kan je wel begeleiden in het maken van betere dagelijkse keuzes. Ik geef geen dagmenu’s, geen strakke trainingsschema’s, van mij zult u niet horen: eet gezonder en beweeg meer. Een groot deel van onze leefstijl is namelijk gewoonte gedrag. Als leefstijlcoach wil ik je helpen bij de bewustwording van gedrag en gewoonten en je begeleiden naar een nieuwe, gezonde en gewenste leefstijl. Hierbij ga ik uit van wat jij belangrijk vindt en zou willen veranderen. Ik kijk hierbij naar alle factoren die bijdragen aan een positieve gezondheid zoals voeding, beweging, stress en ontspanning, slapen, verslaving en gewoontegedrag. Een positieve leefstijlverandering levert je veel op, zoals een betere gezondheid, meer energie, geluk en vitaliteit en ik ben zeer gemotiveerd daar een bijdrage aan te kunnen leveren.

Blijf op de hoogte van onze activiteiten!

© Copyright – Bewust & Gezond​ – privacy verklaring